ANUSARA YOGA RETREAT MIT LJUBICA IM WELLNESSHOTEL
PFALZBLICK WALD SPA RESORT
26.09. BIS 28.09.2025
DIE SCHLÜSSEL. DER ATEM.DER KÖRPER IN BEWEGUNG.
ACHTSAMES HINEINHÖREN. WOHLBEFINDEN
Informationen zum Kurs
Die besondere Atmosphäre, die Schönheit der Natur und die Freundlichkeit der Menschen bestimmen den Aufenthalt in diesem Ort. Das Wellnesshotel verwöhnt Sie mit vorzugsweise regionalen Erzeugnissen sowie saisonalen Bio Produkten:
Frühstück - Brunch und einem 4 - Gänge Menü am Abend.
Zusätzlich bietet der wunderschöne Spa - und Wellnessbereich Pools, Saunen, Ruheräume, Sonnenteerasse, alles wie geschaffen für die tiefe, nachhaltige Erholung und Entspannung unserer Sinne.
Egal ob Sie das erste Mal ein Retreat besuchen oder wiederholt dabei waren, das tiefe Selbsterleben und die Erfahrung in die Gruppe machen dieses Event zu einem besonderen Ereignis.
ICH DENKE (AUCH) AN MICH
Selbstvertrauen und mit liebe loslassen
In diesem Herbst- Retreat werden wir die Selbstliebe als verbindende Kraft erfahren.
Mit dieser Energie und dem inneren Frieden, den wir in uns selbst finden,Gestalten wir unser tägliches
Leben bewusster und positiver.
Wir akzeptieren andere einfach so, wie sie sind und halten nicht mehr an Dingen fest. Wir üben loslassen und nicht an negativen Emotionen, Gedanken oder Beziehungen festzuhalten, die uns daran
hindern, unseren Frieden zu finden.
Yoga kann dich dabei unterstützen, deinem Herz, deiner eigenen Kraft noch mehr zu vertrauen und
so Weite und Raum für Neues zu schaffen.
Tagesablauf
FREITAG 26.09.2025
Anreisetag ab 15 Uhr - Frühere Anreise und SPA Nutzung möglich (Aufpreis von 35.00 Euro)
Wenn möglich, nimm dir den Freitag frei und kehre erst am Sonntagabend nach Hause zurück.
Nutze die Gelegenheit für einen frühen oder späten Check-in und Check - out in den wunderschönen Spa- Bereich den ganzen Tag über, sowohl am Freitag als auch am Sonntag.
Ein Spa- Verlängerung am Abreisetag ist bis 18 Uhr möglich ( zzgl.35€ pro Person ).
15.00 Uhr - Bezug der Zimmer
17.00 - 18.00 Uhr - Begrüßung, Vorbereitung mit Schlüssel
( Aufwärmen und Dehnen)
18.00 - 19.00 Uhr - Yogapraxis - Yoga für eine gesunde Ausrichtung.
Eine ruhige Sequenz, welche sich auf die genaue Ausrichtung konzentriert damit die Energie fließt, Verspannungen gelöst werden und Harmonie entsteht.Die Atmung führt die Bewegung.
19.30 Uhr
Gemeinsames Abendessen / 4 Gänge Menü
SAMSTAG 27.09.2025
8.00 - 9.30 Uhr - Schlüsselpraxis
Den Körper öffnen, aufwärmen und dehnen. Hilfsmittel, zwei Blöcke und ein Yogagurt werden eingesetzt. Morgenmeditation - Wie der Atem den Geist beruhigt.
ab 9.30 Uhr - Frühstück
11.00 - 12.30 Uhr - Wandern - "Wald macht glücklich."
Die grüne Umgebung saugt die Anspannung aus dem Körper und bringt Ruhe in den Geist.
Beim Wandern integrieren wir Gehmeditation und Augen- Yoga
ab 12.30 Uhr - Mittagessen, Freizeit (Massagen, SPA)
17.30 - 19.00 Uhr - Yogapraxis am Nachmittag
-Selbstvertrauen und mit liebe loslassen-
Durch die innere Einstellung, die präzise Ausrichtung den Anusara Yoga und ein Verständnis von Energien, helfen wir tiefer und erfühlender in die Yoga Haltungen zu kommen und den Körper bewusst
nach innen auf den eigene Mitte vorzubereiten.
Wir erfahren unsere Körper, beobachten unsere friedvolle Atmung und unsere Gedanke und lassen es Geschehen. Wir erleben Yoga als Hilfsmittel um uns von Altlasten zu befreien, loszulassen um frische Energie zu schöpfen.
19.30 Uhr - Gemeinsames Abendessen
SONNTAG 28.09.2025
8.00 - 9.30 Uhr - Yogapraxis "Stabilität und innere Freude erfahren
Wir entdecken uns neu, horchen in unsere Essenz hinein und erkennen sie als geprägt von Glück, Freude und Frieden. Zuerst in Bewegung, dann in tiefer Stille, finden wir in unserem Herzen ein zu Hause. Durch diese Praxis schaffen wir Raum für tiefe innere Freude und Stabilität, die uns im Alltag tragen und erfüllen.
ab 9.30 Uh - Frühstück, danach Abreise
Kursgebühr des Yoga Retreats (exklusive Unterkunft): 160 Euro
Bankverbindung:
Ljubica Boysen, Deutsche Bank
IBAN: DE90 4607 0024 0143 7334 00
BIC: DEUTDEDB460
Anmeldung Retreat: https://www.pfalzblick.de/de/wellness-spa/yoga/
Mail: Ljubica Boysen
T: +49 (0)177 689 4263
